保护胎儿吃什么水果最好 " " "怀孕初期，要注意保护胎儿，尤其是大龄妈妈，最重要的是要注意子宫内宝宝的健康。

　　日常饮食方面，除了补充微量元素和蛋白质外，还应多吃水果。

　　最常见的是苹果、葡萄、橙子等。

　　在吃水果的过程中，也有很多注意事项需要注意。

　　吃什么水果可以保护胎儿 1、孕妇吃什么水果可以保护胎儿，专家特别注意以下几个问题： 1、吃水果不漱口：有些水果中含有多种发酵糖类，有较强的对牙齿有腐蚀性，如果饭后不漱口，水果残留在嘴里很容易引起蛀牙。

　　 2.饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。

　　因此，建议饭后2小时内或饭前1小时内吃水果。

　　而且西瓜不要吃太多，含糖量太高。

　　 3、用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼和生蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。

　　 4、忌吃太多水果：把水果当食物吃其实是不科学的。

　　水果虽然营养丰富，但并不完整，尤其是蛋白质和脂肪比较少，而这两种物质对胎儿的生长发育也是必不可少的。

　　 5、葡萄是一种具有预防孕妇流产作用的水果。

　　它富含葡萄糖和果糖，还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机果酸，以及人体必需的蛋白质、维生素和钙。

　　磷、铁等矿物质元素对孕妇和胎儿的健康非常有益。

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