孕妇可以吃菠萝吗 " " "很多女性都喜欢吃菠萝，但不知道怀孕后还能不能吃菠萝。

　　其实孕妇可以吃菠萝，而且菠萝还可以利尿，对肾炎、高血压也有一定的疗效。

　　能起到健胃消化的作用。

　　一、孕妇吃菠萝的好处 1、菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒”的物质，能分解蛋白质，溶解纤维蛋白，阻断组织中的血栓，改善局部血液循环，消除炎症和水肿； 2、菠萝中的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。

　　 3. 4. 菠萝含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳。

　　富含膳食纤维，使肠胃蠕动更顺畅。

　　新鲜菠萝中的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，所以饭后吃菠萝可以增进食欲，畅通气体，减轻脂肪，帮助消化。

　　二、菠萝保鲜方法 1、新鲜菠萝可以用报纸包起来常温保存，也可以冷藏保存在冰箱里。

　　一般来说，它会保持2到3天。

　　 2 去皮的菠萝可以用保鲜膜包起来冷藏，但不能超过两天。

　　食用前将它们浸泡在盐水中。

　　 3. 菠萝的吃法 用淡盐水浸泡30分钟，然后用冷水冲洗，去除咸味后再食用； 2. 将新鲜菠萝挤入汁中煮沸。

　　冷却后，用它擦洗粗糙的皮肤。

　　长期使用不仅可以清洁和滋润皮肤，还可以防止粉刺生长。

　　 3 除生食外，水果还可制成罐头食品等加工制品； 4 吃完肉或肥腻的食物后，吃菠萝对身体很有好处，“菠萝糖醋肉”和“菠萝牛肉”都可以放心食用。

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