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炖牛肉萝卜

试管小站 时间:2022年11月18日 08:47

  炖牛肉萝卜 " " "牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低。

  它不仅味道鲜美,而且营养价值很高。

  牛肉中含有丰富的氨基酸,能有效补充体力,提高肌肉力量。

  牛肉中含有丰富的维生素B6,能提高人体免疫力,促进人体蛋白质的分解。

  更有利于身体的吸收。

  牛肉还含有丰富的肉碱,支持脂肪代谢,可以增加肌肉质量,是健美运动员的食物。

  牛肉的钾和蛋白质含量特别高,牛肉蛋白质最接近人类的需求。

  萝卜是一种既可入药又可入食的蔬菜。

  它性凉,具有消食解毒的作用。

  牛肉萝卜是一种很受欢迎的家常菜。

  对改善机能和病后恢复有奇效。

  下面我们简要介绍一下它是如何工作的。

   1:配料 1:主料:牛肉、萝卜 2:配料:姜葱、红辣椒 3:调料:八角、香叶、桂皮、陈皮、花椒、生抽、老抽、食用油、盐、糖、食用油2:方法一:牛肉洗净切块,萝卜切块。

   2:起锅,开大火,加入冷水,加入牛肉块,焯水,捞出沥干水分。

   3:锅底放油,放入牛肉块翻炒至水溢出,加入生抽、老抽和白糖,翻炒几下加开水。

   4 : 加入八角、月桂叶、桂皮、桂皮、胡椒粒和牛肉,煮约1.5小时。

   5:锅底留油,放入葱姜末翻炒,加入萝卜翻炒1分钟,加入生抽、老抽和油调味,继续翻炒。

   6:加入炖好的牛肉和汤,大火炖20分钟,收汤,关火,加入少许香菜装饰。

  三:烹调技巧 焯牛肉时,锅内放冷水,防止营养流失。

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  简介描述:炖牛肉萝卜 牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低。 它不仅味道鲜美,而且营养价值很高。 牛肉中含有丰富的氨基酸,能有效补充体力,提高肌肉力量。 牛肉中含有丰富的维生素B6,能提高...
  文章标签:孕吐怎么缓解小妙招 高血压患者怎么备孕
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