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咸蛋黄猪里脊炒饭

试管小站 时间:2022年11月20日 12:29

  咸蛋黄猪里脊炒饭 " " "咸蛋黄的味道很纯正,入口有沙沙的感觉,而且也很甜,是人们爱上它的主要原因。

  咸蛋黄猪鬃炒饭是一种常见的吃法。

  他自制的方法很简单。

  如果你想吃,你可以在家里做。

  需要注意的是,在烹饪过程中没有添加额外的盐。

   1.咸蛋黄肉松炒饭 材料:米饭300克,咸蛋黄3个,青蒜1个,新洋葱1个,香菜10克,肉松20克 调料:油2汤匙,1/ 2茶匙酱油,1/3少许盐,汤匙。

   2、方便①青蒜、大葱、香菜洗净,去根切碎;将咸蛋黄切丁备用。

   ②锅里放2汤匙油烧热,将切好的葱爆香,加入咸蛋黄和青蒜爆香,加入米饭、酱油、盐炒匀,装盘,撒上欧芹和牙线。

   2、营养价值 咸蛋黄含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸等对人类生命很重要的营养物质。

  但胆固醇是一把双刃剑:高胆固醇会影响动脉,促进动脉硬化,而低胆固醇也会导致一系列健康问题。

  普通人一天吃一到两个蛋黄,不要吃太多。

  三、咸蛋黄的制作方法 1、将一小碗盐倒入小碗中,在盐中间挖一个洞。

   2.将蛋清和蛋黄分开,取蛋黄放入刚挖的洞里。

   3、在蛋黄上撒少许盐,把蛋黄埋进去。

   4. 洒一些水使盐变湿。

   5. 放在阴凉处2天。

   6. 取出蛋黄,用水冲洗盐。

  这时候的蛋黄很Q,晶莹剔透。

  四、咸鸭蛋的营养作用咸鸭蛋适合肺热、咳嗽、咽痛、腹泻的人食用;但鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一,但并不适合所有人。

  如: 1、是阴火两虚人的膳食补充剂; 2、孕妇、脾阳不足、寒湿泄泻者不宜;高血压、糖尿病、心血管疾病、肝肾疾病患者应少食。

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咸蛋黄猪里脊炒饭的相关资料:
  本文标题:咸蛋黄猪里脊炒饭
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