桂圆干的功效与作用 " " "很多人平时都吃龙眼。

　　龙眼又叫龙眼，是一种比较常见的美食。

　　龙眼营养价值丰富，平时的叶和花都可以入药。

　　龙眼是另一种食物。

　　一种中药，一般泡水喝，可以养血行气，有助于对抗低血糖和高血压。

　　 1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。

　　 2、龙眼的含糖量很高，含有葡萄糖，可以直接被人体吸收。

　　他虚弱贫血，年老体弱，长期虚弱，经常吃龙眼是非常有益的；安神，治失眠，健忘，心悸。

　　古人盛赞龙眼的营养价值，许多本草典籍都介绍了龙眼的滋补、治病功效。

　　 3.龙眼肉性软温润，归心脾经，适合心脾两虚、气血两虚的患者食用。

　　龙眼肉味甘、性温、营养丰富。

　　它入心脾经。

　　久病或老年体质虚弱的人，常出现气血两虚的症状，表现为面色苍白或萎黄、倦怠乏力、心悸、气短等。

　　 4、龙眼有滋阴补肾的作用。

　　 ，补中益气，润肺，开胃健脾，可用于治疗病后虚弱、贫血、萎黄、神经衰弱和产后失血。

　　 5、龙眼肉中含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维以及多种维生素和矿物质。

　　龙眼肉能抑制脂质过氧化，增加抗氧化酶的活性，提示其具有一定的抗衰老作用。

　　龙眼肉具有提高免疫功能、抑制肿瘤细胞、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善体质等作用。

　　龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，铁含量也很高。

　　除了营养外，它还可以促进血红蛋白再生以补充血液。

　　实验研究表明，龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以提高记忆力，消除疲劳。

　　 2、安神定植龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白再生，治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠健忘。

　　龙眼含有高达2.5毫克的烟酸（每100克），可用于治疗因缺乏烟酸而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。

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