大麦绿豆汤的做法 " " "薏苡仁在生活中常被用来做汤，因为它具有吸湿排热的功效，是夏季解暑的很好食物。

　　用大麦和绿豆做汤是很常见的做法。

　　绿豆具有消暑益气、清热解毒的功效，两者结合对防暑非常有效。

　　薏米绿豆汤做法： 1.先将薏米洗净提前用水浸泡一夜，绿豆浸泡10分钟备用 2.烧开一锅水，放入薏仁，薏米不容易腐烂，所以要先煮半熟 3. 煮薏米时绿豆加水冷冻 4. 薏米煮半小时，将绿豆放入锅中，一起煮至5.20分钟，加一小块糖糖 6.看到绿豆开花了，关火放凉 7.吃之前放几分钟 吃薏米绿豆汤加冰块效果更好： 1.绿豆汤具有消暑益气、清热解毒等治疗作用。

　　经常食用绿豆可以预防各种疾病，对热胀、热渴、痢疾、炭疽、天花也有一定的疗效。

　　 2、薏米绿豆粥具有利尿消肿的作用。

　　它还可以降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化。

　　它还具有扩张血管和降低血糖的作用。

　　 3、薏米绿豆粥有美白作用。

　　薏苡仁是一种美容食品。

　　经常食用能保持人体皮肤光泽细腻，去除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蛾斑，对脱皮、粉刺、皲裂、皮肤粗糙等有很好的治疗作用。

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