蔬菜、辣椒、胡萝卜和鸡蛋炒饭 " " "虽然外面的餐厅食物味道不错，但有些添加的调味料不是那么健康，所以只要条件允许，还是在家做饭比较好。

　　蔬菜、辣椒、胡萝卜和鸡蛋的炒饭方法简单而美味。

　　它很好吃，是一道非常受欢迎的菜。

　　 1.准备一碗米饭（如果有米饭就更好了）。

　　 2.准备鸡蛋、胡萝卜、辣椒和芹菜。

　　 3. 将辣椒、芹菜和胡萝卜切丁。

　　 4. 将鸡蛋打入碗中。

　　 5. 平底锅烧热油，依次加入胡萝卜、芹菜和辣椒爆香。

　　 6. 炒至破碎，即可使用。

　　 7. 预热油盘。

　　 8. 滑动鸡蛋。

　　 9. 加入米饭翻炒。

　　 10. 用刮刀将米粉压碎，搅拌均匀。

　　 11. 加入炒好的胡萝卜和辣椒。

　　 12、搅拌均匀后，加入一勺鲜吉鲜，搅拌均匀即可关火。

　　味道很新鲜，很咸，所以不要添加任何其他调味料。

　　 13.出锅，香喷喷，有饭有菜，省事不少。

　　如果饮食不健康，胃会首当其冲，肠胃功能受损会导致各种问题。

　　蔬菜、辣椒、胡萝卜和鸡蛋的炒饭做法简单，有益肠胃健康。

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