花生红枣木瓜汤 " " "母乳是宝宝最天然、最有营养的食物，但是女性产后对身体的危害很大，这常常让新妈妈们特别焦虑，但如果我们能调整一下日常的饮食习惯，就可以缓解很多。

　　其中，红枣木瓜花生汤有很好的滋补作用，但要掌握制作方法才能发挥出最佳的营养价值。

　　下面我们来了解一下红枣木瓜花生汤的做法。

　　实用木瓜花生红枣汤 ①木瓜去皮去核，切块。

　　 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，放入糖片，水开后小火炖2小时。

　　说明木瓜含有丰富的维生素C，经常食用可以使皮肤光滑、白皙、滋养。

　　花生味甘平，具有活血生乳、健脾开胃、润肺利尿等作用。

　　此汤的最大功效是对母亲和哺乳期妇女。

　　如果产妇产后奶水不足，不能满足宝宝的需要，喝花生足汤或木瓜花生枣汤，对增加奶水有显着的效果。

　　生儿子的时候，老公给我做了很多汤。

　　我喝的最多的是猪蹄和花生汤。

　　可能是我喝多了。

　　好几年没碰猪蹄了。

　　但是这个木瓜花生枣汤很适合我，因为成分比较清淡。

　　虽然我现在不需要牛奶牛奶，但我经常煮它喝，因为它的美容效果也很重要。

　　女性产后身体的恢复更为重要。

　　 ，以上是对红枣花生木瓜汤做法的介绍。

　　经过了解，我们知道红枣花生木瓜汤的做法很简单。

　　不仅对产后哺乳有更好的效果，还能让身体恢复得更快。

　　另外，产后一定要充分休息"