大麦美白粥 " " "薏米具有散热、去湿的作用。

　　许多人喜欢将大麦和芸豆一起吃，以去除体内的水分。

　　吃大麦往往对慢性胃炎和消化不良有影响。

　　大麦美白粥怎么做？大麦里加芝麻或红枣更好吃。

　　 1. 薏仁美容汤 原料：薏仁粉、鲜牛奶 做法：将鲜牛奶煮沸，加入约5-10克薏仁粉，搅拌片刻。

　　 2.薏苡仁美白芝麻汤 原料：薏苡仁粉2勺，芝麻1勺，牛奶少许 做法：将所有原料混合后，加入200c.c.只是热牛奶。

　　 3、薏苡仁祛痘材料：薏仁30克，鲜品30克（或干品15克），水800cc，黄鳝、鱼腥草、蒲公英（以上三者任选其一）。

　　方法：清洁两种材料。

　　把它们放在一个平底锅里，加水，用大火煮沸，然后把火调小，炖20-30分钟。

　　过滤汤，大约 500cc。

　　喝法：这500cc的汤可以在两餐之间每天饮用3次。

　　它也可以用水稀释，作为普通茶随时饮用。

　　如果一次煮的汤量大，可以放冰箱冷藏，取出后加温水冲调即可饮用。

　　温馨提示：此方可清热解毒，抗菌消炎。

　　连续饮用3个月左右，可使粉刺脓疱消失。

　　同时，薏苡仁还有利尿、活血去油的功效。

　　长期使用可以去除色素和污渍。

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