蔬菜与黑豆和杏仁混合的做法 " " "现在进入立秋时节，此时准备美味佳肴，补充家人的营养，效果会非常好。

　　今天给大家介绍一款适合秋季补身的黑豆杏仁蔬菜搭配。

　　 1. 杏仁提前泡水 2.121 花生泡水20分钟，去皮 3.212 黑豆也泡水 8. 葱切碎，大蒜切片，姜磨碎 9. 锅里水烧开，加入花生煮2分钟。

　　删除它们。

　　 10.1 将胡萝卜焯水 2 分钟。

　　 11.2 然后加入卷心菜和芹菜，焯水至芹菜变色。

　　最后加入黑豆煮2分钟。

　　消除。

　　 13. 将烫过的卷心菜、芹菜和胡萝卜放入冷水中冷却。

　　 14.去除和控制湿度。

　　加入胡椒粒和八角碎，炒香。

　　关火。

　　 16. 将洋葱、姜和大蒜放入锅中炒香。

　　 17.油冷后，加入所有焯过水的材料。

　　 18. 加入盐、糖和味精。

　　 19. 然后加入香油。

　　 20. 搅拌均匀。

　　黑豆和杏仁的蔬菜混合物制作起来并不复杂。

　　我相信您应该仔细阅读以上内容，并相信您应该赢得一些东西。

　　当然，如果你想尝尝你的手艺，试试看。

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