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自调养生粥的做法

试管小站 时间:2022年11月18日 04:34

  自调养生粥的做法 " " "随着生活的不断进步,人们对食物的要求也越来越高。

  如果你想吃到健康又营养的食物,当然最好还是在家做。

  今天小编就为爱做饭的朋友们介绍一下自调养生粥的做法。

   1. 大米40克。

  洗净备用。

  我们的鸳鸯米最适合做粥,粘滑香甜。

  其他地方的米不如我们的元阳米。

   2.小米20克。

  洗净备用。

  这种小米被称为“山西红小米”,据说营养价值很高。

  不过这小米粥真的很好吃! 3. 大麦 20 克。

  老人有风湿病,喜欢在粥里放薏米,就是去湿气。

   4. 白豇豆。

  洗净备用。

  因为菜市场有卖白豇豆,所以买了粥吃,很喜欢。

  每次煮熟,都是面条,粘糊糊的,香的,甜的。

   5.我们也想吃蔬菜粥,但是今天真的没有蔬菜,没精力去买菜了。

  家里只有胡萝卜、萝卜和土豆。

  据说胡萝卜和白萝卜不能一起吃,所以只能是胡萝卜和土豆。

  但这两种粥都很好吃。

   6. 将米、豆、胡萝卜全部放入紫砂锅中。

  现在不要切土豆,它们会煮沸并飞散。

   7、烧开约750ml的水,倒入紫砂壶中。

   8.紫砂壶,打开电源,设置为自动。

   9.煮一个多小时,打开盖子,加入土豆丁。

  再烤一个小时或更长时间。

   10.香米饭,小米,粘白豇豆,土豆丁,原味大麦,胡萝卜,粥好吃! 11. 放上一碗粥,快速炒一个珊瑚萝卜。

  晚餐应清淡、正宗、营养丰富。

   12.哦,珊瑚萝卜看不到了,我们再来一个吧!这会让事情变得清晰。

  厨房讲究控温,今天小编就给大家介绍一下自调养生粥。

  大家要注意热量控制,赶紧试试吧!"

自调养生粥的做法的相关资料:
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