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小孩空腹喝牛奶

试管小站 时间:2022年11月20日 04:03

  小孩空腹喝牛奶 " " "很多家长可能都有在孩子起床后给他喂奶的习惯。

  从近期的一些亲子节目中,也可以看出不少知名家长也是这样做的。

  但这种方法正确吗?幼儿可以空腹喝牛奶吗?想必,这是一个被很多人忽视的问题,今天就来关注一下吧。

  牛奶确实是一种富含蛋白质、脂肪等营养物质的食物,对孩子的生长发育有很大的帮助,但是很多家长让孩子早上空腹喝牛奶,有的孩子喝完牛奶才去上学. .不符合营养要求,不科学。

  一般来说,早餐应该占一天总热量的20-30%。

  一个7岁的孩子每天总共需要7560千焦的热量,早餐应该摄入1512到2258千焦,而一瓶牛奶只能提供三分之一的热量。

  至少应该提供15-20克,而一瓶牛奶只提供8.05克。

  因此,早餐只喝一瓶牛奶,并不能满足儿童的营养需求。

  由于水是牛奶的很大一部分,空腹多喝牛奶会稀释胃液,不利于食物的消化吸收。

  另外,空腹时肠道蠕动非常快,牛奶通过胃肠道很快,停留时间也很短。

  因此,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

  幼儿可以空腹喝牛奶吗?通过专家、家长的分析和解释,你们应该知道你们过去的做法是有错误的吧?从今天开始,赶紧改掉这个习惯。

  并非所有名人行为都值得捍卫,但我们应该用基于科学的育儿方法来抚养我们的孩子。

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  本文标题:小孩空腹喝牛奶
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