如何吃红心番石榴 " " "番石榴是一种营养价值非常高的水果。

　　它所含的维生素C对治疗糖尿病有很好的作用，而且女性经常吃番石榴，还能美容养颜、减肥瘦身，那么红心番石榴有哪些吃法呢？羊毛布？番石榴营养丰富，能增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷和铁。

　　番石榴具有很高的营养价值。

　　在维生素C方面，它高于柑橘类水果、香蕉、木瓜、番茄、西瓜和菠萝。

　　它还富含铁、钙和磷。

　　种子的含铁量比其他水果要好，最好可以一起吃。

　　多吃可以延缓衰老，排除体内毒素。

　　 1.整体原汁原味；还可以搭配水果蔬菜食用，抗氧化效果最好的水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

　　 2、切成片或丸，可以随意切成不规则的小块，一块吃，更香脆可口；还可以加入细盐、咸梅、咸梅粉等。

　　根据你的不同口味。

　　放在冰箱里味道最好。

　　 3、榨汁（美容果汁：100ml果汁含98mg维生素C），加适量凉开水，根据个人口味和身体需要加入冰糖、牛奶或蜂蜜。

　　滋养和恢复肌肤光泽。

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