花生红枣鸡爪汤 " " "我们都知道，女性一旦气血不足，就会导致皮肤出现斑点、下垂，严重的甚至会出现头晕、月经不调，对健康影响很大，但如果及时调整饮食，可以取得更好的进步。

　　其中，花生和红枣算是最常见的滋补品。

　　它们可以滋补气血，同时增强人体的免疫力。

　　学习如何用花生和红枣做鸡爪汤。

　　鸡爪花生红枣汤做法 材料 鸡爪、花生、红枣及辅料、橙皮、料酒、姜片、盐 做法 1、鸡爪浸泡后洗净； 2. 放入冷水中，加入料酒和姜片煮沸； 3、三五分钟后，取出鸡爪，冲洗干净，把上面的指甲弄断； 4、将鸡爪和洗净的花生放入电锅中； 6、加适量水，盖上锅盖炖3-3.5小时，加适量盐调味即可食用。

　　 Tips 1、鸡爪入水时加入料酒和姜片，去除腥味； 2、鸡爪指甲煮沸后容易折断； 3、烹调过程中不要开锅，以免影响口感； 4、这道汤不用加太多调料。

　　煮熟后加少许盐调味。

　　你所需要的只是原汁原味。

　　 5、我的枣比较大，放5、6个枣就够了。

　　你可以为小家伙添加更多的果冻豆。

　　 ;6.橘子皮可以换成橘子皮，我家里没有，所以我用橘子皮代替。

　　调理身体的食物不会有任何副作用，同时能让我们更好地吸收食物的营养价值。

　　花生红枣鸡脚汤做法很简单，但也不是一两天就能对身体产生明显效果的。

　　充足的睡眠。

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