面食练习（建创版） " " "虽然在餐厅吃饭可以吃到好吃的东西，但要知道这些东西自己可能没有那么好吃，但是因为加了太多的调味料，面条（建创版）很简单，不想吃的话调味品太多了，你还不如学着自己在家做。

　　 1. 将意大利面放入冷水中煮至可以用手指轻轻捏住。

　　继续在锅中浸泡一会儿，然后将水取出并沥干并放在盘子上。

　　 （你可以在煮意大利面的时候准备酱汁和配料） 2. 西兰花焯水备用 3. 罗勒洗干净，切成细条备用。

　　 4. 瘦肉切成小块备用。

　　 5. 西红柿去皮切碎备用。

　　 7.锅里放少许油，倒入切碎的西红柿和一勺香菇拌饭酱；用中低火煮沸。

　　或开水 9. 倒入如图所示的花生酱和瘦肉 10. 加少许盐和少许酱油，搅拌均匀，煮开 11. 煮5分钟左右，加少许胡椒粉 （Bas） 12.如图，放上自己喜欢的水果适量，美味的食物会对人的味蕾产生一定的影响。

　　面食（建创版）是一道能够刺激人们味蕾的成功菜肴。

　　饭后最好喝汤。

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