吃7种食物不再水肿！ " " "吃什么去水肿？什么食物可以减轻水肿？这里有7种食物可以减轻水肿，让你的身体不再臃肿。

　　如果你有口袋，快来看看吧！ 7种对抗水肿的食物 1.高热量的香蕉实际上可以在晚餐时吃。

　　富含钾，低脂低钠，满足美腿的营养需求。

　　 2、苹果是一种替代水果，其钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。

　　 “苹果酸”可以代谢热量，防止下半身肥胖。

　　 3、紫菜紫菜含有维生素a、b1、b2，以及矿物质和纤维素，有利于调节体液平衡。

　　如果你想要修长的腿，你就离不开它。

　　 4、紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的VA、VB1、VB2等。

　　它们还可以帮助您排出体内积聚的废物和水分，使您的下半身不再有水肿。

　　 5.芝麻大豆芝麻中含有大量的“亚麻酸”，促进新陈代谢。

　　豆类食品是减肥的主角之一。

　　大豆食品蛋白质含量高，但热量低。

　　每天早上一杯芝麻豆浆，不仅能瘦腿还能美肤。

　　工作量，让丰满的双腿逐渐变细，变得苗条。

　　 7、芸豆中的“石碱酸”能促进肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除因心脏或肾脏疾病引起的水肿。

　　此外，芸豆还含有纤维素，有助于排出体内的盐分和脂肪等废物，对美腿有100%的效果。

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