如何吃石斛 " " "石斛有很好的药用价值，食用得当有很好的保健作用。

　　石斛的吃法有很多种。

　　只有掌握正确的食用石斛方法，才能对身体有很好的调理作用。

　　让我们看看石斛是如何消耗的，看看这方面的内容。

　　首先，可以先食用石斛，也就是将新鲜的石斛清洗干净后，慢慢咀嚼，或将石斛碾碎用开水吞服，或用开水煎服，然后食用。

　　它对预防火灾和治疗牙痛非常有效。

　　石斛也可以压榨饮用，这种方法可以充分利用石斛的有效营养成分，夏天适当饮用，既能解暑解渴，又能预防感冒。

　　石斛榨汁在夏天很受欢迎，榨汁方法也比较简单。

　　将石斛清洗干净，切成小条，放入榨汁机中，加入适量的水，压榨。

　　饮料。

　　石斛也可煎汤。

　　将石斛浸泡片刻，然后用水煮沸，可以促进人体对石斛中的营养物质的吸收。

　　石斛比较耐煎剂，所以烹调前必须先剖开。

　　帮助它所含的营养物质被人体吸收。

　　石斛还可以泡茶。

　　石斛具有独特的草木香味。

　　喝完石斛茶，喉咙特别清爽。

　　具有很好的缓解疲劳作用，对身体和皮肤也有很好的调理作用。

　　当然，石斛也可以用来做饭。

　　例如，在汤和鱼中加入适量的石斛，有很好的调理和保健作用。

　　"