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大麦粥和水分的食谱

试管小站 时间:2023年01月18日 01:15

  大麦粥和水分的食谱 " " "事实上,大麦在饮食中具有很好的除湿作用。

  很多朋友在饮食中都会用薏仁来做菜,比如做筒薏仁汤、薏仁糖浆等。

  这样,菜品也有很好的新潮效果。

  薏米粥的做法很简单。

  如果你有很多水分,你可能想多吃大麦。

   1、薏米红枣粥的做法:薏米半碗,红枣10粒,糖糖少许。

  红枣洗净,去核,在枣皮上做刀,以利于香味渗入粥中;将大麦洗净,在水中浸泡2小时;将泡好的薏米和红枣放入锅中,加水大火烧开,水开后转小火,煮30-40分钟,煮的过程中注意用勺子搅拌,以免粘锅到锅里;煮开后关火,加入少许糖糖,还加入桂花、桂花、蜂蜜等,糖糖完全溶解后即可食用。

  功效:薏米是去湿导水的好食物。

  薏米能健脾胃,润肺消热,祛风除湿。

  大枣是补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

   2、茯苓粥做法:取粳米100克,洗净;将100克粳米和20克茯苓粉一起放入锅中,加适量水,大火烧开。

  水烧开后,转小火煮至烂。

  然后加入几粒盐和姜,搅拌均匀。

  每天早晚各服用一次,根据自己的口味加入红糖。

  功效:长期食用可起到利尿、健脾利湿的作用,对慢性肝炎也有一定的疗效。

   3、练薏米红豆粥:薏米30克,红豆15克,冰糖适量。

  薏米和芸豆洗净,浸泡25分钟,然后移入平底锅,加适量水,大火煮沸,小火煨至薏米熟透。

  完成后,加少许糖糖调味,会更甜。

  功效:能排除体内湿气,健脾胃,非常适合春季湿度大的人食用。

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大麦粥和水分的食谱的相关资料:
  本文标题:大麦粥和水分的食谱
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  简介描述:大麦粥和水分的食谱 事实上,大麦在饮食中具有很好的除湿作用。 很多朋友在饮食中都会用薏仁来做菜,比如做筒薏仁汤、薏仁糖浆等。 这样,菜品也有很好的新潮效果。 薏米粥的做...
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