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吃一口这种东西会让你头疼一整天!

试管小站 时间:2023年01月19日 02:13

  吃一口这种东西会让你头疼一整天! " " "科学家发现,20-30% 的偏头痛是由食物引起的。

  许多类型的食物都含有会引起头痛的化学物质。

  通过限制某些食物的摄入,改变生活中的某些饮食或生活习惯,可以避免偏头痛或减轻偏头痛的症状。

  偏头痛与 3 种饮食有关 1. 酒精等刺激性饮料 酒精会扩张头部血管,引起头痛。

  红酒和啤酒是最常引起偏头痛的物质。

  生活中的一些饮品,如咖啡、汽水、浓茶、可乐等,含有大量的咖啡因,会导致头部血管严重收缩,限制血液通过血管流向大脑,并减少流向大脑的血流量。

  导致头部和大脑血管缺氧。

  此外,多喝咖啡还会导致体内镁的大量流失,从而增加偏头痛的风险。

  巧克力也含有类似于酪胺的物质,也会引起偏头痛,也应该避免。

   2. 味精和甜味剂 味精(含谷氨酸钠)是中国菜肴中最常用的增味剂。

  许多人喜欢在烹饪时用它来增强风味和新鲜度。

  太有趣了,我总是喜欢添加更多。

  此外,它还用于午餐肉、罐头食品和冷藏食品中,也是一种常见的人造甜味剂(天冬氨酸)。

  为了扩张血管,头部的血管继续扩张和收缩,导致严重的偏头痛。

  因此,减少日常饮食中味精的含量是预防偏头痛的有效方法。

   3、含有亚硝酸盐的食物很多工人经常饿着肚子,甚至经常买现成的饭菜来应付。

  事实上,热狗、香肠、红热狗、意大利香肠、火腿、方便面、腌制肉类等腌制肉类都含有亚硝酸盐作为防腐剂,以保持肉类的颜色。

  头痛的常见食物。

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