如何吃白燕窝 " " "燕窝被美容爱好者认为是美容品，但燕窝除了有很好的美容作用外，还具有一定的药用价值。

　　随着社会的发展，人们的生活水平越来越好，所以保健品越来越受到重视，燕窝就是其中之一。

　　虽然贵，但只要效果好，还是有很多人买的。

　　那么白燕窝有哪些吃法呢？下面一起来看看吧！ ? ? 1. 将燕窝浸泡在水中，大约3小时后将浸泡过的水倒掉，再次加水，将燕窝浸泡1.5小时。

　　 ? ? 2. 泡发后，用镊子轻轻去除燕子的毛发和杂质，注意不要弄断燕子的丝。

　　选好后，过滤冷水。

　　 ? ? 3. 将燕窝和椰浆倒入锅中，炖20分钟。

　　 ? ? 4.炖好后，燕窝要及时倒出锅外，炖的味道要温润顺滑。

　　食用时加入糖糖调味。

　　 ? ? 5.燕窝注意少食多食。

　　一天两次，每次2-3克，早晚各一次，晚上睡前和早上空腹服用效果最好。

　　 ? ?以上就是对白燕窝做法的简单介绍。

　　其实白燕窝的做法有很多，燕窝的美容效果也是大家公认的。

　　燕窝虽然好处多多，但不管超出什么，燕窝不要一次吃太多，最好经常吃。

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