大麦粥的营养 " " "薏米粥有哪些营养？人们在食用任何一种食物时都会注意食物营养，这是很自然的。

　　这种薏米粥可以给身体带来很多好处。

　　在烹调的过程中，薏米粥也包含了所有的薏米。

　　大麦粥营养也是清淡的做法。

　　这种米粥可以提高肠胃蠕动，帮助我们达到很好的消化程度。

　　那么薏米粥含有哪些营养成分呢？ 1、薏米粥含有多种维生素，具有促进新陈代谢、减轻肠胃负担的作用，可作为体弱患者病中或病后的滋补食品； 2、常食大麦对慢性肠炎、消化不良也有疗效。

　　薏米能改善肾功能，具有清热利尿的功效。

　　因此对水肿患者也有效。

　　 3、现代药理研究证明，大麦具有抗癌作用，其抗癌活性成分包括硒，能有效抑制癌细胞。

　　可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗； 4、健康人常吃薏米，可减轻体质，减少肿瘤的发生。

　　 5、大麦含有一定量的维生素E，是一种美容食品。

　　保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色素沉着，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用； 6、薏米含有丰富的维生素B，对防治脚气非常有益。

　　在以上内容中，我们已经介绍了这种薏米粥的营养成分，以及食用后对身体的好处。

　　就是加入红枣或其他药材熬煮，但要保持食物的营养水平，与食物结合，这样营养更好。

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