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羽衣甘蓝炒面家庭健康实践

试管小站 时间:2023年01月21日 19:24

  羽衣甘蓝炒面家庭健康实践 " " "卷心菜是一种常见的绿色蔬菜,富含膳食纤维,有助于我们的消化吸收。

  而白菜炒粉丝则是一道常见的家常菜。

  可以用干饭炒着吃,也可以用煎饼炒着卷起来。

  它们都非常好吃。

  然而,羽衣甘蓝炒面的健康自制做法,需要一些小细节来照顾好。

  工具/成分:1个卷心菜? 100克粉丝? 50g五花肉适量精盐? 15毫升酱油? 5g鸡精? 10克葱末? 5片大蒜? 5克五香粉? 2. 先将粉丝用温水浸泡,然后放入锅中煮熟备用。

   3. 将羽衣甘蓝洗净,切成细丝。

   4. 五花肉切丝,洋葱磨碎,大蒜和花椒3个切碎。

   5. 油烧开,放肉,爆香后加入葱花、蒜末、花椒和少许酱油。

   6. 翻炒片刻,加入羽衣甘蓝,翻炒羽衣甘蓝。

   7. 放入粉丝,再加入调味料,大火炒至粉丝呈浅红色,关火,加入鸡精,翻面即可食用。

   8.炒羽衣甘蓝,出锅。

  注意:羽衣甘蓝应该切碎,这样味道才好。

  油炸前,卷心菜必须在水中检查。

  粉丝煮熟后,要用冷水泡一下,控制浇水。

  调味可根据个人口味。

  如果喜欢吃辣的,可以用辣椒面翻炒。

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  本文标题:羽衣甘蓝炒面家庭健康实践
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  简介描述:羽衣甘蓝炒面家庭健康实践 卷心菜是一种常见的绿色蔬菜,富含膳食纤维,有助于我们的消化吸收。 而白菜炒粉丝则是一道常见的家常菜。 可以用干饭炒着吃,也可以用煎饼炒着卷起...
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