一天四杯茶可以防止电脑损坏！ " " "如今的上班族，无论是上班还是回家，都离不开电脑。

　　如果他们下班的时候还要长时间盯着手机看，他们的眼睛会受不了。

　　因此，眼睛会出现干涩不舒服的疲劳问题，那么如何解决这个问题呢？让我们看看如何解决眼睛疲劳的问题。

　　别着急，其实每天四杯茶，不仅可以对抗辐射伤害，还可以保护眼睛。

　　在 IT 环境中，水是必不可少的养分供应。

　　爱美的女性会把各种茶包藏在办公桌抽屉里，让自己美丽健康。

　　只要选对了茶，就不再怕电脑中毒。

　　早上一杯绿茶绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以分泌抗压荷尔蒙。

　　绿茶中的少量咖啡因能刺激中枢神经，刺激心灵。

　　但是，最好在白天饮用，以免打扰睡眠。

　　下午一杯菊花茶，有明目清肝之功效。

　　有些人干脆把它和菊花和枸杞一起喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，可以帮助缓解抑郁症。

　　一杯枸杞茶含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝、补肾、明目的作用。

　　它本身尝起来很甜，可以用来泡茶或像葡萄干一样作为零食。

　　晚上喝一杯决明子茶，有消暑、明目、健脑、平肝气、益筋骨的作用。

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