晚上吃什么 " " "晚饭种类繁多，人们在选择时总是眼花缭乱。

　　晚餐时，人们应该选择健康的食物。

　　对于不同的地方，宵夜也有不同的特点，但也有吃宵夜的人，吃什么是这几天的热门问题，一起来了解一下吧。

　　 1.对于爱美又贪吃的人来说，鸡蛋罐头瘦肉粥是不错的选择。

　　不仅味道好，而且不容易让人发胖。

　　这很简单。

　　看台和外部通常也卖光了。

　　 2.牛奶泡泡饼干最适合熬夜的上班族或晚上补习功课的学生。

　　它们不仅可以在寒冷的夜晚温暖身体，还可以为身体提供能量，味道也很好。

　　 3. 蛋羹也是一种很好的夜间小吃。

　　蒸的时候可以放一点盐，不要放油。

　　将两个鸡蛋与水混合并蒸熟。

　　不仅味道好，而且不容易长胖。

　　 4.现在很多超市都有那种海带蛋花现成的。

　　可以直接买，用开水冲泡。

　　调味料就做好了。

　　调味很方便，但是总觉得没有。

　　厨房干净卫生，自己做饭也没有营养。

　　这可能是由于你自己的心理影响。

　　 5、南瓜粥减肥有一种流行的说法，就是把南瓜和小米混合在一起熬粥。

　　个人觉得味道很差，颜色看起来像便便，呵呵，不过身边很多朋友都试喝过，对减肥真的很有帮助。

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