羽衣甘蓝的功效 " " "羽衣甘蓝，又名羽衣甘蓝、甘蓝等，属于芸苔属一年生十字花科草本植物。

　　羽衣甘蓝绿色、甘甜、鲜美、嫩滑。

　　是南方常见的蔬菜之一。

　　羽衣甘蓝具有补水化痰、解毒祛风、消暑、解疲劳、清心明目等功效。

　　是很多人都喜欢吃的蔬菜。

　　羽衣甘蓝在南方比较常见，但在北方很少见。

　　那么吃羽衣甘蓝的最佳方法应该是什么？羽衣甘蓝有什么好处？药用价值 经络：肺经 功效：解毒利咽；理气化痰；缓解哮喘；性味：温和；英亩;对肿瘤和二甲苯蒽经引起的大鼠乳腺有明显的抑制作用。

　　功能主治：解毒利咽；平气化痰；缓解哮喘。

　　营养成分：羽衣甘蓝含有有机碱，有一定的苦味，能刺激味觉神经，增进食欲，加速肠胃蠕动，助消化。

　　羽衣甘蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。

　　它还含有大量的膳食纤维，可以预防便秘。

　　它可以降低胆固醇，软化血管，预防心脏病。

　　以上就是羽衣甘蓝的功效介绍，其实便秘、高血脂、食欲不振的人吃羽衣甘蓝比较合适，但是羽衣甘蓝不宜长期食用，否则会影响男性的分泌性激素，对身体不好，需要注意。

　　 .蔬菜一般最好在时令食用，反季节的蔬菜不宜过多食用。

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