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萝卜和根薯条食谱

试管小站 时间:2022年11月20日 20:50

  萝卜和根薯条食谱 " " "胡萝卜藕片是一种常见的蔬菜。

  这两种蔬菜的营养价值非常高,而且两种蔬菜的搭配有一种特殊的味道,不仅有胡萝卜的香气,还有莲藕的独特性。

  将这两种成分结合起来绝对是最好的选择。

  下面就给大家详细介绍一下胡萝卜藕片的配方和营养价值。

  主料:藕适量,胡萝卜适量。

  调料:盐适量、酱油适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、大蒜适量、植物油适量。

   1. 白莲藕去皮切成薄片,泡水 2. 红萝卜去皮,切成菱形片 3. 烧开适量水,放入莲藕片和红萝卜焯水1分钟左右,取冷水沥干 4. 锅内捞出油,爆香葱姜蒜,倒入切好的藕片和红萝卜翻炒,加鲜酱油,盐,鸡精,立即上桌。

  寒具有清热凉血之功效,可用于治疗热病;莲藕味甘、水,对发热、口渴、鼻衄、咯血、出血等人尤其有益。

   2、润肠止泻、健脾开胃:莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆汁盐、食物中的胆固醇、甘油三酯结合,使之从粪便中排出,从而降低血脂。

  吸收。

  莲藕有独特的香味,还含有鞣质,有一定的健脾止泻作用。

  能增进食欲,促进消化,开胃健脾,有利于食欲不振、食欲不振的人恢复健康。

   3、有益血液和肌肉再生:莲藕营养价值高,富含铁、钙等微量元素。

  它还富含植物蛋白、维生素和淀粉。

  对补气血、增强人体免疫力有明显作用。

  因此,中医称其为:“主补元气”。

   4、止血散瘀:莲藕中含有大量的鞣质,有收缩血管的作用,可用于止血。

  莲藕还能凉血散血。

  中医认为止血不散,是治疗发热的良药。

  以上内容为胡萝卜藕片的配方介绍。

  我希望这对每个人都有用。

  烹调时,胡萝卜要煎一会儿,使胡萝卜不觉得硬,胡萝卜在油中炸后释放出胡萝卜素。

  大量释放,因此人体很容易吸收大量。

  煮的时候注意水不要加太多,否则会沸腾。

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